Kerékpárhangolás
Az optimálisan beállított, rád hangolt kerékpár csökkenti a hosszútávú sérülés kockázatát, növeli a komfortérzetedet és a teljesítményedet. A kerékpárodon legalább 13 állítási pont van. Egy-egy pont megváltoztatása hatással van a többire is, ezért az optimális beállítás, a te testedre kialakított beállítás lehetséges, de szakembert kíván.
Amit csinálni fogunk:
Tapasztalatok, célok megbeszélése
Fizikai adottságok mérése
Cipőhangolás
Részletek
Pedálok távolságának hangolása
Nyeregmagasság hangolása
Kormányfogás hangolása
A pedálok, nyereg és kormányfogás beállítását dinamikus módszerrel végezzük. Ennek lényege, hogy olyan erőfeszítéssel hajtod a pedált, amit akár 1 órán keresztül is tartani tudnál, hogy a megfelelő pozíciót beállítsuk.
Mit hozz magaddal?
Kerékpárhangolás és első finomítás (3+1 óra) ára:
40 000 Ft
Számíts arra, hogy a mérésekhez hozzá kell érnem majd a válladhoz, a kézfejedhez, a könyöködhöz, a csípödhöz, térdedhez, a lábfejedhez.
Kerékpár beállítás
Az egyéni mozgásodat figyelembe véve úgy állítom be a cipődet és kerékpárodat, hogy az a kerékpározási célod és szokásos kerékpározási stílusod szerint számodra optimális legyen.
Azoknak ajánlom,
- akik rendszeresen, vagy hosszabb távokat kerékpároznak,
- vagy akinek fájdalmat, zsibbadást okoz a kerékpározás
- vagy akiknek fontos a teljesítmény
Amit csinálni fogunk:
Cipőhangolás
Részletek
Nyereg pozíciójának beállítása
Kormányfogás hangolása (hogy a kézfejed is jól érezze magát)
Beállítások dokumentálása
A pedálok, nyereg és kormányfogás beállítását dinamikus módszerrel végezzük. Ennek lényege, hogy olyan erőfeszítéssel hajtod a pedált, amit akár 1 órán keresztül is tartani tudnál, hogy a megfelelő pozíciót beállítsuk.
Mit hozz magaddal?
(Nyári) kerékpáros nadrág
Kerékpárhangolás és első finomítás (kb. 1,5 -2 óra) ára:
29 000 Ft
Számíts arra, hogy a mérésekhez hozzá kell érnem majd a válladhoz, a kézfejedhez, a könyöködhöz, a csípödhöz, térdedhez, a lábfejedhez.
Cipőhangolás
Szokott zsibbadni a lábfejed? Fáj a lábfejed, vagy a térded? A pedálok párhuzamos síkban mozognak, a lábfejeid természetes tartása viszont nem párhuzamos sem egymással, sem a pedál felületével. Emiatt a terhelés nem egyenletes a lábfejeden és hosszútávon feszültséget jelent a térded izületeiben. Ez a stopli beállításával megszüntethető. A nyereg díszkomfort oka sok esetben a cipő helytelen beállítása. Mielőtt új nyeregre váltanál érdemes megnézni, hogy a cipőd jól van-e beállítva.
Amit csinálni fogunk:
Lábfejeid paramétereinek mérése
Klipsz előre/hátra beállítása
Stoplik előre/hátra pozíciójának beállítása
Mit hozz magaddal?
Kerékpáros nadrágod
Cipőhangolás (1 óra) ára:
20 000 Ft
Kérlek számíts arra, hogy a mérések miatt hozzá kell érnem majd a lábfejedhez.
kerékpárVásárlás előtti méretezés
Új, esetleg használt kerékpár vásárlását tervezel? Menj biztosra! A vásárlás előtt segítek a főbb méretek meghatározásában, így tudatosan tudsz vásárolni, olyan méretű kerékpárod lesz, ami a te testalkatodnak megfelel. Ha tudod, hogy milyen méretű kerékpárra van szükséged, felesleges költségeket kerülsz majd el.
Amit csinálni fogunk:
Célok megbeszélése
Cipő stopli beállítása
Nyereg típusának meghatározása
A megvásárolandó kerékpár paramétereinek dokumentálása
Mit hozz magaddal?
Vásárlás előtti méretezés (kb. 1 óra) ára:
20 000 Ft
Számíts arra, hogy a mérésekhez hozzá kell érnem majd a válladhoz, a kézfejedhez, a könyöködhöz, a csípödhöz, térdedhez, a lábfejedhez.
Triatlon, időfutam kerékpár aerodinamikai field test
35 km/h sebességnél a légellenállás leküzdése a kerékpáros teljestményének 75-80%-át emészti fel. Annak érdekében, hogy a kerékpáros gyorsabban tudjon haladni ugyanolyan teljesítmény mellett, vagy ugyanolyan sebesség tartásához kevesebb teljesítményt kelljen nyújtania, célszerű az aerodinamikai ellenállást a lehető legkisebbre csökkenteni.
hogyan csináljuk?
Egy budapesti teszt útvonalon, szélcsendes napon méréseket végzünk, ezeket matematikai modellekkel kiértékelve meghatározzuk azt a legjobb aerodinamikai értéket (CdA) adó pozíciót, amit a kerékpáros hosszabb távon is tartani tud.
A field test minimum 3 órát vesz igénybe, de ez a tesztelt beállításoktól függően akár 5 órás, vagy több alkalmas is lehet.
Miért ajánljuk a bike fit-et?
MInden ember aszimMetrikus
Minden kerékpár szimmetrikus
A kerékpárod felépítését a te testalkatodhoz kell igazítani. Ezzel növekszik a komfortérzeted és a teljesítményed és csökken a sérülések kialakulásának kockázata.
Minden ember egyedi
Kerékpározni jó. Remek kikapcsolódás és fejleszti az állóképességet. Egy rosszul beállított kerékpár azonban hosszútávon sérülést okozhat, ezért ha rendszeresen kerékpározol, érdemes a kerékpárodat hozzád igazítani.
A kerékpáron elfoglalt pozíciódtól függ a teljesítményed
Saját teljesítményed
Aerodinamika
A legnagyobb ellenállást az áramló levegő jelenti. Ezért fontos a megfelelő aerodinamikai pozíció elfoglalása
A kerékpáros elhelyezése a kerékpáron egy optimalizálási feladat. A nagyon aerodinamikus pozícióban csökken a légellenállás, ezáltal nő a sebesség, de hosszabb időtartam után a kényelmetlen pozíció miatt csökken a leadott teljesítmény. Ezért azt a legjobb aerodinamikus pozíciót kell megtalálni, amit a kerékpáros a tipikus útja során végig tartani képes egyenletes teljesítményleadás mellett.